Vous avez envie de vous rafraichir pendant une journée ensoleillée sans pour autant consommer des boissons ?  Dans ce cas pourquoi ne pas opter pour la dégustation d’une bonne glace cookie ? En dépit de tout ce qui se dit concernant les glaces cookies, leur consommation peut vous avantager sur plusieurs plans. Vous trouverez dans cet article quelques avantages de la consommation des glaces cookies.

Pour plus d’apport en vitamines et en minéraux

La glace cookie est une pâtisserie contenant du lait et des morceaux de pâte à cookies. Elle comporte et fournit à l’organisme de nombreux éléments nutritifs. Ainsi, lorsque vous consommez de la glace cookie, elle apporte à votre corps de la vitamine A et D, de la riboflavine et même du phosphore. 

De même, la glace cookie grâce à ses variétés de saveurs, contient de nombreux antioxydants ainsi que des flavonoïdes favorables à la réduction du cholestérol dans le sang. Ces antioxydants participent également à la préservation de la santé de votre cœur.

Pour faire le plein en énergie

L’un des composants essentiels de la glace cookie est le sucre. Elle contient en effet une quantité suffisante de sucre qui une fois intégrée à votre organisme, vous procure plus d’énergie. Ainsi, lorsque vous vous sentez à bout de force, n’hésitez pas à consommer de la glace cookie.

Pour booster le fonctionnement du cerveau 

Selon une étude soutenue par plusieurs chercheurs, lorsqu’une personne consomme de la glace cookie dès le matin, elle reste plus en éveil que les autres. En effet, manger de la glace cookie tôt le matin favorise la stimulation de l’esprit et permet le bon fonctionnement du cerveau. 

Pour renforcer l’immunité

Vous ne le savez peut-être pas, mais la consommation de la glace cookie peut favoriser le renforcement de l’immunité chez celui qui la consomme. En effet, la glace cookie comporte du ferment favorable pour le bon fonctionnement des voies respiratoires et de l’appareil digestif.

Pour solidifier les os

La glace cookie comporte également une bonne quantité de calcium indispensable pour la bonne santé des os. En effet, le corps humain a besoin de calcium qui est un minéral que le corps ne produit pas en quantité. Ainsi, la quantité de calcium nécessaire au renforcement des os est apportée par les aliments que nous consommons. La glace cookie comporte suffisamment de calcium pouvant aider à solidifier vos os. 

Par ailleurs, le manque de calcium dans l’organisme peut provoquer le déclenchement de certaines maladies. C’est le cas par exemple du cancer du sein qui est une maladie assez dangereuse et mortelle chez la femme. Ainsi, pour prévenir ce type de cancer, vous pouvez inclure la glace cookie dans votre alimentation pour plus d’apport en calcium. 

Pour avoir plus de plaisir

Rien de plus déstressant que de déguster une boule de glace cookie pour se faire plaisir ! De même, il est démontré que la consommation de glace cookie favorise la production de l’hormone appelée sérotonine. Cette dernière est l’hormone responsable du bonheur. N’hésitez donc pas à consommer de la glace cookie lorsque vous vous sentez faible ou triste.